Bienvenue

Bienvenue dans votre nouveau centre de remise en forme Harmonia.
Dans une atmosphère propice à la détente, vous allez découvrir les dernières
techniques de remise en forme permettant, par une pratique régulière,
de retrouver tonicité, posture, détente, aisance respiratoire à l’effort.

L’harmonie entre le corps et l’esprit

Toutes les séances sont encadrées par des professionnels passionnés
par leur métier. Elles se déroulent en petits groupes de maximum
10 personnes afin de bénéficier d’un véritable suivi personnalisé et
d’un encadrement privilégié. Les techniques sont conçues pour
s’adapter à chaque client, du débutant au sportif confirmé,
à ses aptitudes et à ses objectifs.

Pilates

Circuit training cardio

Bosu

Coaching

Pilates

Permet d’améliorer la posture, de renforcer les muscles profond,
d’avoir une meilleure connaissance de son corps.
Une pratique régulière de cette technique permet de développer
force, souplesse et aide à prévenir le mal de dos.


09h15 Pilates		09h30 Gravity Group	09h30 Bosu core training		09h30 Pilates	09h30 Circuit training cardio
10h15 Circuit training cardio		10h15 Pilates accessoires			10h30 Bosu core training	10h30 Circuit training cardio
						11h30 Gravity Group
12h15 Bosu core training	12h15 Gravity Group	12h30 Circuit training cardio	12h15 Pilates	12h15 Gravity Group	Profitez de l'espace cardio en toute liberté !
	12h45 Gravity Group	16h15 Circuit training cardio		12h45 Pilates accessoires
18h00 Gravity Group		17h15 Gravity Group	17h30 Circuit training cardio	17h30 Circuit training cardio
18h30 Gravity Group	18h00 Circuit training cardio	18h00 Bosu core training	18h30 Pilates	18h00 et 18h30 Gravity Group
19h00 Circuit training cardio	19h00 Pilates accessoires	19h00 Gravity Group	19h30 Pilates on the bosu	19h00 Gravity Group

« Tonifiez et redessinez votre silhouette avec la seule machine qui utilise l’avantage de la pesanteur pour rendre les mouvements fonctionnels plus faciles à réaliser »
		Cuisses, fessiers, poitrine, dos, bras, abdominaux, … Une véritable séance de musculation en 30 minutes seulement !

Séance d'essai	21 €
Frais d’adhésion	50 €

Tarifs adhérents

Cours individuels			Tarifs à la séance
Solo
1 séance	65 €		65 €
10 séances	630 €		63 €
20 séances	1 200 €		60 €
Duo
1 séance	45 €	/pers.	45 €	/pers.
10 séances	400 €	/pers.	40 €	/pers.
20 séances	740 €	/pers.	37 €	/pers.

Cours collectifs		Tarifs à la séance
10 séances	160 €	16 €
25 séances	325 €	13 €
50 séances	550 €	11 €
100 séances	1 000 €	10 €

1 séance	25 €/pers.	25 €/pers.
10 séances	220 €/pers.	22 €/pers.
20 séances	400 €/pers.	20 €/pers.

	(3 personnes)
Gravity Group séance de 30 min.