Yoga, forme et bien-être au château, du 14 au 17 juillet 2022

4 jours pour faire le plein d’énergie et se ressourcer dans un cadre enchanteur

  • Yoga Vinyasa
  • Ashtanga
  • Yin Yoga
  • Abdos de Gasquet
  • Marche
  • Pilates
  • Sophrologie
  • Repas végétariens

Programme

Jour 1
Arrivée à partir de 16h
17h30 : Hatha Yoga
19h : Yin Yoga « Ouverture des hanches »

Jour 2
9h30 : Yoga Ashtanga
11h : Circuit extérieur
12h30 : Déjeuner
14h30 : Marche en forêt

Jour 3
9h30 : Pilates
10h30 : Circuit Cardio / renforcement musculaire
11h30 : Abdos de Gasquet ou Fit’Dance
12h30 : Déjeuner
14h30 : Marche en forêt
16h30 : Yin Yoga « Harmonisation des Chakras »

Jour 4
9h30 : Yoga Vinyasa
11h30 : Relaxation
12h30 : Déjeuner
14h30 : Yoga Massage

Possibilité d’hébergement au château

Chambre triple 40€/nuit/personne
Chambre double 45€/nuit/personne
Chambre single 110€/nuit/personne

Petit-déjeuner inclus 
Dîner : 20€/personne/diner 

Hôtels à proximité (5 minutes en voiture) 

Les repas sont végétariens, cuisinés sur place avec si possible, en fonction des saisons, des produits locaux.

POUR RESERVER VOTRE PLACE CLIQUEZ SUR LE LIEN CI DESSUS « RESERVER » POUR ACHETER « ACOMPTE STAGE JUILLET »

  • Du jeudi 14 au dimanche 17 juillet 2022

  • 395€ (déjeuner inclus)

  • Château de Bel-Ebat à Marcoussis

  • 01 69 01 81 85

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