Yoga, forme et bien-être au château, du 10 au 12 juin 2022

3 jours pour faire le plein d’énergie et se ressourcer dans un cadre enchanteur

  • Yoga Vinyasa
  • Ashtanga
  • Yin Yoga
  • Abdos de Gasquet
  • Marche
  • Pilates
  • Sophrologie
  • Repas végétariens

Programme

Jour 1
Arrivée à partir de 16h
17h30 : Hatha Yoga
19h : Yin Yoga « Ouverture des hanches »

Jour 2
9h30 : Pilates
10h30 : Circuit Cardio / renforcement musculaire
11h30 : Abdos de Gasquet ou Fit’Dance
12h30 : Déjeuner
14h30 : Marche en forêt
16h30 : Yin Yoga « Harmonisation des Chakras »

Jour 3
9h30 : Yoga Vinyasa
11h30 : Relaxation
12h30 : Déjeuner
14h30 : Yoga Massage

Possibilité d’hébergement au château

Chambre triple 40€/nuit/personne
Chambre double 45€/nuit/personne
Chambre single 110€/nuit/personne

Petit-déjeuner inclus 
Dîner : 20€/personne/diner 

Hôtels à proximité (5 minutes en voiture) 

Les repas sont végétariens, cuisinés sur place avec si possible, en fonction des saisons, des produits locaux

  • Du vendredi 10 au dimanche 12 juin 2022

  • 295€ (déjeuner inclus)

  • Château de Bel-Ebat à Marcoussis

  • 01 69 01 81 85

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