3 nuits en demi-pension à l’Hôtel Riva Bella ****, à Ouistreham. Au programme, yoga matin et soir, 9 soins, accès à l’espace balnéothérapie et détente

Vous avez des problèmes pour dormir ? Le yoga peut vous aider à améliorer votre sommeil

Un atelier spécial dos avec les outils du yoga pour soulager les douleurs chroniques, prévenir le mal de dos et améliorer votre posture. Méditation, respiration, visualisation, … Les outils du yoga au service de votre bien-être.

Un atelier « Gestion du stress et de l’anxiété » avec les outils du yoga pour repenser son mode de vie et ne plus être soumis aux pressions extérieures. Méditation, respiration, visualisation, … Les outils du yoga au service de votre bien-être.

4 jours pour faire le plein d’énergie et se ressourcer au Château de Bel Ebat à Marcoussis. Au programme : yoga, Pilates, circuit cardio dans le parc, marche en forêt…

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