3 jours pour faire le plein d'énergie et se transformer au Château de Bel Ebat à Marcoussis. Chez Harmonia Lagymautrement, nous savons qu’un bilan personnalisé est la clé pour progresser efficacement, en toute sécurité et avec motivation. C’est pourquoi nous mettons à votre disposition un outil de pointe : le InBody 380, une technologie de référence dans l’analyse de la composition corporelle. Au programme : Analyse de la composition corporelle (masse musculaire, masse grasse, masse grasse viscérale, eau intra et extra cellulaire, métabolisme de base, ...) yoga, Pilates, circuit cardio en intérieur et en extérieur, marche active en forêt...

Vous allez intégrer pendant 8 semaines toutes les techniques de remise en forme pour renforcer votre sangle abdominale, affiner votre silhouette et retrouver en ventre plat : Pilates, méthode de Gasquet, Yoga adapté, Circuit training, Bosu, ...

4 jours pour faire le plein d'énergie et se ressourcer au Château de Bel Ebat à Marcoussis. Au programme : yoga, Pilates, circuit cardio dans le parc, marche en forêt...

4 jours pour faire le plein d'énergie et se ressourcer au Château de Bel Ebat à Marcoussis. Au programme : yoga, Pilates, circuit cardio dans le parc, marche en forêt...