Yoga CenterÉcole de yoga Ganesha

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
 
10h
Yoga pour tous
 
7h30
Yoga Vinyasa
Cours individuels
 
           
Cours individuels
Cours individuels
17h30
Yoga pour tous
 
Cours individuels
Ateliers spécifiques
19h
Yoga Vinyasa
 
19h
Yoga Ashtanga
19h30
Yoga sur bosu
   

Yoga pour tous

Adoptez les postures justes pour favoriser la respiration, protéger les articulations et prendre conscience de son corps. C’est un yoga adapté, personnalisé, et dans le respect de la biomécanique. Pratiquez en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.

Yoga Ashtanga

C’est un yoga dynamique traditionnel. Les enchainements de postures et les salutations au soleil sont élaborés strictement comme elles sont prescrites par la méthode de Pattabhi Jois en Inde, son créateur. La respiration initie le mouvement et le déroulement des postures devient alors un véritable rituel, où concentration, méditation, sont au coeur de la pratique.

Yoga Vinyasa (cours en musique)

Le Vinyasa est le système de mouvements et de respiration synchronisé. Il se caractérise dans la pratique par l’enchainement de postures (asanas) généré par la respiration.
Les postures apportent force, souplesse, maîtrise et détente afin d'éviter les douleurs et les problèmes physiques éventuels dus aux mauvais placements. Une très grande précision est recherchée, en accord avec les besoins personnels de chacun. La concentration sur la respiration apporte calme et détente afin de calmer l’esprit et se libérer des fluctuations mentales.​

Salle de yoga, Château de Bel Ebat

Contrairement à une idée reçue, le yoga n'est pas toujours statique.
Il peut prendre des allures très dynamiques dans ses changements de rythme aussi bien que par son intensité énergétique. Le travail est basé sur des enchaînements corporels, dynamiques ou statiques, le contrôle du souffle, la concentration et la méditation.

Salle de yoga, Château de Bel Ebat

La rééducation des chaînes musculaires, une revitalisation et un rééquilibrage énergétique développent notre conscience, unifiant le corps et l'esprit pour nous ouvrir à une dimension spirituelle plus vaste.

Ces différents yogas permettent par une pratique régulière de développer force et souplesse et équilibre intérieur.


Vincent LartigueEnseignant de Yoga

Vincent Lartigue, professeur de yoga

Formé au Yoga Ashtanga, au Yoga Vinyasa, et riche de 20 ans d’expérience d’encadrement dans la remise en forme, je vous propose des séances adaptées à tous afin de retrouver un bel équilibre entre votre corps et votre esprit.


Tarifs2018-2019

Frais d'adhésion : 80 €

Cours collectifs (petits groupes de 12 personnes max)

Cours à l'unité25€
Carte de 10 cours
soit 18€ le cours 180€
Carte de 25 cours
soit 15€ le cours375€
Carte de 50 cours
soit 13€ le cours 650€
Forfait annuel
1 cours par semaine390€
2 cours par semaine690€

Cours individuels

Cours à l'unité80€
Carte de 10 séances750€