2024 s’annonce comme une année où le sport va être mis à l’honneur. Nos meilleurs athlètes s’entrainent pour donner le meilleur d’eux-mêmes lors des 33èmes jeux olympiques d’été qui se dérouleront à Paris du 26 juillet au 11 août.
Amitié, respect, excellence sont les valeurs que tout compétiteur sera chargé de transmettre cet été.
Ces valeurs véhiculées depuis les premiers jeux olympiques à Athènes en 1896 nous animent aussi aujourd’hui.
L’amitié c’est ce qui nous unit depuis plus de 15 ans au sein du centre de remise en forme Harmonia que nous avons créé pour vous faire partager notre passion du sport et du bien-être,
Le respect de votre corps, de vos capacités et de vos limites sont pour nous une priorité pour vous faire progresser dans vos disciplines favorites,
L’excellence c’est le fruit de 30 années d’expérience dans le domaine de la forme et du bien-être pour vous faire découvrir au fil des ans de nouvelles disciplines ainsi que des approches encore plus personnalisées afin d’évoluer en toute sécurité dans votre pratique d’activité physique et sportive.
En ce début d’année, il nous faut prendre de bonnes résolutions et essayer de les tenir :
Faire plus de sport pour retrouver du tonus musculaire et une aisance respiratoire à l’effort,
Manger moins ou différemment pour perdre ces quelques kilos qui s’accumulent depuis quelques temps,
Relever le défi du « dry january » et prendre conscience que sans alcool on améliore rapidement son sommeil, sa concentration, et l’on obtient un gain d’énergie bénéfique tout en renforçant son système immunitaire,
Prendre du temps pour soi, pour se recentrer et se retrouver,
Penser un peu plus aux autres, et profiter des personnes qui nous sont chères et que nous ne voyons pas assez car le temps passe trop vite…
Lancez-vous des défis, prenez de bonnes résolutions, venez au château partager de bons moments et garder la forme toute l’année.
Et pour vous aider à vous détoxifier après cette période de fêtes je vous propose un atelier « spécial détox avec les 5 tibétains ». Cet enchainement de yoga ancestral nous vient des monastères retirés de l’Himalaya. La pratique de ces 5 exercices permettent l’entretien de la musculature et de la souplesse, stimule les systèmes endocriniens et immunitaire, renforce l’énergie vitale. La pratique quotidienne de ces 5 rituels est défini comme le secret de la jeunesse éternelle…
Cet atelier de 2h vous est proposé le samedi 13 janvier ainsi que le samedi 20 janvier de 14h30 à 16h30.
Nombre de places limité, réservez dès à présent votre atelier.
Nous vous souhaitons une très bonne année 2024, en pleine forme !Vincent et Magali |
