Stage de Printemps en Sologne du 10 au 13 avril 2020 !

Harmonia Écrit par 

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Un nouveau lieu de retraite de 7 hectares en plein cœur de la forêt d’Orléans, au bord d’un étang, pour profiter de la nature en toute tranquillité.

Avec Vincent et Magali Lartigue
Tous les jours 5 à 6 heures d’activités « yoga, forme et bien-être »
- Hatha Yoga
- Yoga Ashtanga,
- Yoga Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga adapté Abdos de Gasquet
- Sophrologie - Méditation guidée
- Circuit training en plein air
- Bosu
- Randonnée
- Repas sains et végétariens cuisinés avec des produits bio frais et locaux

Hébergement en gîtes toutes catégories proche du Prana Village

Tarifs :
4 jours de stage avec les déjeuners : 475 €
430 € si inscriptions avant le 15 février

Hébergement en gite à partir de 20 € la nuit
 
 
Vendredi
10h Accueil
10h30 Hatha Yoga
12h30 Déjeuner
14h30 Sophrologie - Méditation guidée
16h Pilates
17h Pranayama (travail sur le souffle)
 
 
Samedi
9h30 Yoga Vinyasa
11h Circuit extérieur
12h30 Déjeuner
14h Marche oxygénante 
15h Sophrologie - Méditation guidée
16h30 Pilates accessoires
17h30 Restorative Yoga
 
Dimanche
 9h30 Yoga Ashtanga 
11h Abdos de Gasquet
12h30 Déjeuner
14h30 Marche oxygénante
15h30 Sophrologie 
16h30 Yogalates sur le Bosu, Relaxation
 
Lundi
9h30 Yoga adapté spécial Dos
10h30 Randonnée (2 heures)
12h30 Déjeuner
14h30 Sophrologie - Méditation guidée
15h30 Yin yoga
 
Public :
Ouvert à tous (adhérents et non adhérents Harmonia)
Inscription :
Par téléphone au 01 69 01 81 85
Dernière modification le lundi, 03 février 2020 17:30