Je suis très heureux de vous proposer ce nouvel atelier :
Vous allez intégrer pendant 8 semaines toutes les techniques de remise en forme pour renforcer votre sangle abdominale, affiner votre silhouette et retrouver en ventre plat : Pilates, méthode de Gasquet, Yoga adapté, Circuit training, Bosu, …
– En petit groupe tous les mardi à de 18h à 19h
– Des exercices faciles à faire à la maison
– Des conseils alimentaires
Il y aura même une séance de rattrapage si toutefois vous avez manquer une séance !
Nouveau cette année : Bilan Inbody avant et après afin de mesurer vos résultats : poids, masse musculaire, masse grasse, mensurations, …
