samedi 13 et samedi 20 janvier 2024
Cet enchainement de yoga ancestral nous vient des monastères retirés de l’Himalaya. La pratique de ces 5 exercices permettent l’entretien de la musculature et de la souplesse, stimule les systèmes endocriniens et immunitaire, renforce l’énergie vitale. La pratique quotidienne de ces 5 rituels est défini comme le secret de la jeunesse éternelle…
- Des respirations spécifiques pour détoxifier l’organisme
- De la méditation de pleine conscience
- Les postures des 5 rituels tibétains adaptées à chacun
- Des conseils forme et bien-être…
Cet atelier de 2h vous est proposé le samedi 13 janvier ainsi que le samedi 20 janvier de 14h30 à 16h30.Nombre de places limité, réservez dès à présent votre atelier.
Achetez « Atelier 45€ » dans la rubrique « Tarifs »
