Et si vous preniez le temps de vous reconnecter à votre énergie intérieure ?
Je suis très heureux de vous proposer un cycle de 7 séances de yoga, à partir du vendredi 16 mai,
chacune dédiée à l’exploration d’un chakra, ces centres d’énergie qui influencent notre équilibre physique, émotionnel et spirituel.
À chaque rencontre, nous plongerons dans l’univers d’un chakra à travers :
• des postures ciblées (asanas),
• des exercices de respiration (pranayama),
• des visualisations et mantras.
De la stabilité enracinante du chakra racine à l’ouverture lumineuse du chakra couronne, ce voyage est une invitation à l’alignement, l’ancrage et la transformation.
Accessible à tous niveaux, ce cycle vous guide pas à pas vers un mieux-être profond et une conscience accrue de vous-même.
Vincent
12h30 Yoga Vinyasa
en ligne via Zoom et en présentiel au Moulin (Paris 5)
19h Yin Yoga
en ligne via Zoom et en présentiel au château (Marcoussis)
