3 jours pour se rééquilibrer, retrouver énergie et vitalité !
Avec INBODY 380
Chez Harmonia Lagymautrement, nous savons qu’un bilan personnalisé est la clé pour progresser efficacement, en toute sécurité et avec motivation. C’est pourquoi nous mettons à votre disposition un outil de pointe : le InBody 380, une technologie de référence dans l’analyse de la composition corporelle.
Pourquoi le InBody 380 est différent ?
Contrairement à une simple balance, le InBody 380 ne se contente pas de mesurer votre poids. Grâce à une analyse par bio-impédance segmentaire multifréquences, il fournit un bilan complet et précis :
- Masse musculaire (par zone du corps)
- Masse grasse et localisation
- Hydratation intra et extracellulaire
- Métabolisme de base
- Équilibre corporel et suivi des évolutions
C’est un véritable scanner de votre état de forme, qui permet d’aller bien au-delà des chiffres de la balance traditionnelle.
Votre parcours transformation commence ici !
Que vous soyez débutant, en reprise d’activité ou déjà sportif, le coaching associé au bilan InBody 380 est un levier puissant pour transformer vos efforts en résultats visibles et durables.
Au programme du stage :
Analyse complète avec la InBody 380
Yoga et pilates ciblés
Activation du métabolisme
Programme personnalisé
Objectif :
retrouver énergie, équilibre et une meilleure composition corporelle.
Jour 1
Arrivée à partir de 15h
15h30 Bilan Inbody
17h30 : « Yoga Mobilité »
19h : Travail respiratoire – Yin Yoga « relaxation profonde »
Jour 2
9h30 : « Pilates spécial Abdos : un ventre en béton ! »
10h30 : Circuit Cardio / Renforcement musculaire spécial gainage
11h45 : Fit Dance
13h : Déjeuner
14h30 : Marche active en forêt – activation métabolique
16h30 : Stretching, relaxation
Jour 3
9h30 : Yoga dynamique « Mobilité et Vitalité »
11h30 : Relaxation « calme, sérénité et harmonie »
12h30 : Déjeuner
14h30 : Yogalates avec le Bosu : « Concentration, stabilité, équilibre… Pour une meilleure conscience du corps ».
15h30 : Nouvelle analyse Inbody
Hébergement au château
Chambres et salles de bain partagées
Possibilité de chambre individuelle avec supplément
Les repas sont végétariens, cuisinés sur place avec si possible, en fonction des saisons, des produits locaux.
POUR RESERVER VOTRE PLACE CLIQUEZ SUR LE LIEN CI DESSOUS « RESERVER » POUR ACHETER « ACOMPTE STAGE AVRIL »
